Event is FINISHED

秋の自分ノック~メンタルフィットネス セミパーソナル

Description
ShareStudio Chemsレンタルスタジオケムス http://shibuya-rental.space/ 『4名様限定』 『セッション:1時間10分 ¥1,500』 セッション15分前にお越しください☆彡 『セッション内容』 ※各メニューのお時間は流れをみて調整していきます。 ・簡単な自己紹介 ・呼吸:呼吸の整え方と普段の呼吸習慣チェック ・瞑想:週末寝すぎちゃう方や普段あまり寝れない方に役立つ瞑想方法 ・バランスボールを使った簡単なストレッチ ・筋膜リリース:どこでも出来ちゃうテニスボール編 ・平日会社でのお昼対策!ミニ栄養アドバイス 『お持ちください』 ・トレーニングウェア(半ズボンはバランスボールの上で汗が出るとけっこう滑ると思うので出来るだけ長ズボン) ・飲み物 ・タオル ・スマホ♬(撮影okです!想い出や説明中の ホワイトボードの内容も撮ってもらってください💛) 『トレーナー情報』 メンタルフィットネストレーナー リージオン NESTA Mental Fitness Trainer 会社員をやりながらトレーナーとして活動してます! メンタルフィットネスは日頃、お家や職場でも簡単に取り入れられる運動のメニューがご提案できる魅力的なジャンルーです。 激しい運動やチャレンジすることに抵抗のある方々にとって動くことの楽しさと、呼吸の大切さを体感して頂けるセッションとなります! ★皆さんとお会いできることを楽しみにしながら、心よりお待ちしております★ ******************* 『パーソナル予約・日程の案内』 公式ライン @oli0232c 『セミナー・セッション開催情報☆彡』https://www.facebook.com/w.jion 『instagram』https://www.instagram.com/w_jion 『✉mailカウンセリング』rhie0812@gmail.com
Sun Sep 17, 2017
2:20 PM - 3:30 PM JST
Add to Calendar
Venue
ShareStudio chems レンタルスタジオ ケムス
Tickets
入場券 SOLD OUT ¥1,500
Venue Address
日本、〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6丁目19 神宮前6-19-15 高野第1ビル4階 Japan
Organizer
秋の自分ノック~メンタルフィットネス セミパーソナル
1 Follower